今回は独身が孤独を感じた時に出てくる『憂鬱』について。
もちろん結婚していてもよりそれを感じる方もいるので、その心を少しでも癒し克服する方法をご紹介。
目次
孤独を感じる時
友人や会社にいると、話をしたり騒いでいたりするのでその時は感じないのですが、一人になると将来の不安や今の現状についての不安が覆いかぶさってくることはないでしょうか？
特に一人暮らしの方は感じると思います。
しかも！！週末の夜。。。
４０過ぎると、周りは家族がいるため、週末は家族サービスに時間を割くので、４０代以上の独身は土日が暇という方が多くなります。
相手がいる方は、その相手と過ごされると思いますが、今相手がいらっしゃらない方は週末の方が憂鬱になる傾向があります。
その時の過ごし方でも、今後の人生の方向性が変わってきます。
ぜひ、参考にし新たな行動の為の少しでも勇気になれば幸いです。
①『コミニティ』・『学校』など趣味に合うものを見つける
将来の目標も兼ねて、習い事や学校に通う。
そうすると目標が安定し、気持ちも安定する。
その上、同じベクトルを持った共通の仲間ができるので友人が増え生活の幅も広がる。
４０歳を越えると職場以外で相手を見つける場所として『学校』が上位に入ります。
これは絶対にオススメ。行動が未来を変える！
必然的に行かねばいけなくなるので、外にも出るので効果は倍以上。
黙って家にいて、変なことを考えてしまうぐらいなら、何か自分の身に付くことをしましょう。
一人でいるうちに自分への投資です。
３５歳以上の男性であれば、我々の主催するおっさんバーはめちゃめちゃおすすめです。
②来週の計画を明確化する
以外とこれみなさんできていません。
恐怖とは『見えないものへの不安』といっている書籍もあります。
現在置かれている立場の中で必要なことを棚卸しをしやることを決める。
その隙間に何か予定を入れると楽しさも増えます。
おすすめなのは家でやらずにカフェや図書館に行くことをおすすめします。
それも少しオシャレなところ。
理由はやる気のある人や刺激を受ける可能性が高いからです。
こちら↓おすすめですよ
癒しのあるおすすめの勉強場所『東京都立中央図書館』広尾（おすすめ理由・アクセス・ Wi-Fi・駐車場情報）
池尻大橋のおすすめ 勉強・仕事がはかどるカフェ（Wi-Fi・電源あり）
③本や映画を見る
普段から読みたかった本とかDVDをみましょう！映画館もGOOD!
本は一回しか体験できない人生を、何人分も知ることができます。
その先の指針にもなりますしね！
しかも本なら外に出て少しオシャレな場所に行ってスタバなどでゆっくり読むのもよいです。
気持ち的な切り替えもできますよっ。
④一人旅
これは経営者とかがよくやる事ですね。
一人でしかできない事や、
一人で考えたい事がある人など。
これはある意味自立心とリンクします。
さらっとこれができたら、カッコイイ。
一人で生きれる強さを身につけられると
思います。
逆に一人じゃないと感じる事もできる。
私も今の状況を脱したら、一番最初に
やりたいです！！！
⑤買い物をする
「えっ」て思う人もいるかもしれませんが、
新しい洋服を買って、明日着ていきたいな
とか、デスクを楽しくするものを買ったり
して会社での楽しみを増やす買い物は投資。
これ以外と使えますよ！！
まとめ
いかがですか？？
それぞれのスイッチの入れ方を知る事も
人生を楽しくする秘訣です。
楽しく笑っている人に幸せは集まります。
いくつになってもです！！！
